第1回 みよしクリニック(愛知県)

日 時:2013年5月23日(土) 10:00~12:00

場 所:みよし市立黒笹小学校

人 数:5~6年生 計29名 (男女)

コーチ:小畑 亜章子

メニュー

①アップ

ランニング

腹筋(キープ・サイド足上げ)

スキッピング・スキップ(手を大きく振って)・サイド手まわし

キャリオカ・ジャンピングパンパン・起き上がりダッシュ

②ボールハンドリング

ボール回し・8の字・手たたき、膝たたきボールキャッチ

股下持ち替え・2人組反応ゲーム

(歩きながら)ボールスイング(足上げ)・股下持ち替え)

③パス

2人組パス(チェスト・バウンド)

オールコート2メンサイドステップ(チェスト・バウンド)

④シュート

ビルドアップシュート(ゴール下)

トップからミートシュート(フリースローライン)

シュート競争(ミートシュート)

⑤ドリブル スラロームドリブル競争
⑥質疑応答

 

クリニックの様子

腹筋キープ
腹筋キープ
ボールハンドリング
ボールハンドリング

2人組パス
2人組パス
ジャンプシュート
ジャンプシュート

質疑応答
質疑応答
記念撮影
記念撮影

小畑コーチの感想

男の子は特に経験が少ないと聞いていましたが、みんな明るく元気に一生懸命やっていたので、とても楽しかったです。ハンドリングではボールが次の手になかなか渡らなくてハンブルしてしまうことが多かったので、早く逆の手を準備すること指を広げることを意識してみると良いと思います。

もう一つは、キャッチが気になりました。キャッチの手が浅いので持ち直したり、うまくキャッチできていなかったので、もう少し外からボールをキャッチして脇を少し開くように意識してみてください。キャッチはバスケットボールでとても大事になるので毎日意識して練習してみてください。そうすれば、いいシュートにもつながると思います。ありがとうございました。