第2回 岐阜クリニック(岐阜県)

日 時:2013年6月10日(月) 17:30~19:30

場 所:垂井町立垂井小学校

人 数:1~6年生 計13名 (女)

コーチ:小畑 亜章子

メニュー

①アップ

ランニング 10

ストレッチ、ボールを使ったストレッチ

腹筋(キープ・サイド足上げ)

大きくスキップ・手つきスキップ・サイド手回し・キャリオカ

ジャンピングパンパン・手を使わないで起き上がりダッシュ

②ボールハンドリング

ボール回し・8の字・股下持ち替え・床8の字

(歩きながら)足上げボールスイング・股下持ち替え

2人組反応ゲーム

③ドリブル

その場ドリブル・パワードリブル

2ボール(同時・交互・前後・左右バラバラ前後・高低)

オールコート2ボール競争

サークル追っかけ鬼ごっこ
サークル内1対1

④パス

チェスト・バウンド

2ボール(チェスト・バウンド・交互)

オールコート2メンパス

⑤DEF

ミラーDEF・サイドステップ往復

⑥シュート

正面ミートシュート

⑥質疑応答

 

クリニックの様子

ストレッチ
ストレッチ
ボールハンドリング
ボールハンドリング

ドリブルワーク
ドリブルワーク
2人組パス
2人組パス

DEF練習
DEF練習
質疑応答
質疑応答

記念撮影
記念撮影

小畑コーチの感想

少ない人数の中でもみんな一生懸命に取り組んでいるのがとても伝わりました。

気になった点はみんなパスが弱いと思ったので、練習中にも言ったようにむかえにいく手をもっと意識できたらいいキャッチができ、いいパスにつながると思います。シュートに関してはイメージを伝えたらすぐにシュートが変わったように感じました。シュートをただ漠然と打つのではなく、イメージしながら打つと自分のシュートになってくると思います。

当日は、とても丁寧な対応をしてくださってありがとうございました。