第9回 尾鷲クリニック(三重県)

日 時:2013年10月5日(土) 13:00~15:00

場 所:孫太郎体育館

人 数:紀北地区ミニバス 5~6年生 計29名 (男女)

コーチ:小畑 亜章子

メニュー

①アップ

腹筋(キープ、サイド足上げ、ひっくり返し、アザラシ)

ボールストレッチ

大きくスキップ、手つきスキップ、サイドステップ手回し

キャリオカ、ジャンピングパンパン、リズムジャンプ

ダッシュ(手を使わずに起き上がる)

②ボールハンドリング

ボール回し、ステップつきボール回し、8の字

股下持ち替え、ボール巻き込み、手のひらと甲の交互

手クロス持ち替え、股下スナップ、肩ごしスナップ

③パス

2人組チェストパス

2人組ボール2つ(チェスト、バウンド、交互)

反応ゲーム

ドリブル

対面ドリブル(フロントチェンジ、ワンフェイク、レッグスルー)

押し合いドリブル

サークル11

⑤シュート

ビルドアップシュート(ゴール下)

ミートシュート

ミートシュートからドライブ

ミートシュートからドライブロッカーモーション

対面シュート競争

⑥質疑応答

 

 

クリニックの様子

腹筋キープ
腹筋キープ
ハンドリング
ハンドリング

パス
パス
ミートシュート
ミートシュート

アドバイスを送る小畑コーチ
アドバイスを送る小畑コーチ
記念撮影
記念撮影

小畑コーチの感想

男子は対面ドリブルの時にいいスピード感で練習していたことが試合につながると思うのであとはDEFの距離感をしっかり見れるように常に顔を上げて状況判断を意識してみてください。

女子はボールをキャッチをする時に少し持ち方が浅いので、今日指導したボールの持つ位置を忘れずに指を広げてどんな時でもキャッチできるように心掛けてみてくたさい。

最後3人と11をやりましたが手をあげて挑むその積極性、向上心が上手くなるためには絶対に必要だと思います。その気持ちを忘れないでください。ありがとうございました。