第22回 刈谷クリニック(愛知県)

日 時:2015年3月25日(水) 10:00~12:00

場 所:刈谷市立双葉小学校

人 数:女子33名

コーチ:小畑 亜章子

メニュー

①腹筋・アップ

腹筋(ノーマル、サイド足上げ、ツイスト、股下クロス)

大きくスキップ、スキップ手つき、サイドステップ手回し、キャリオカ

ジャンピング、リズムジャンプ、歩き鬼ごっこ

②ハンドリング

ボールストレッチ、ボール回し、8の字、つまみ上げ

片足ボール回し、ボール上げキャッチ(3種類)

(歩きながら)ボール回し、サイドステップボール回し、雪だるま、股下持ちかえ

③パス

2人組パス(チェスト、ドリブルからパス、ドリブルからチェンジしてパス

レッグスルーからパス)、オールコート6か所パスラン、パス鬼ごっこ

④シュート

シュートの説明、ゴール下からミートシュート、2人組シュート競争

⑤質疑応答


クリニックの様子

紹介・挨拶
紹介・挨拶
腹筋
腹筋

腹筋ツイスト
腹筋ツイスト
ボールストレッチ
ボールストレッチ

ハンドリング
ハンドリング
ハンドリング
ハンドリング

オールコート6か所パスラン
オールコート6か所パスラン
シュート練習
シュート練習

記念撮影
記念撮影
サイン会
サイン会

小畑コーチの感想

この日の刈谷はとても寒かったですが、体ならしのアップから楽しそうに、2時間一生懸命に取り組んでくれていました。どのメニュー最初はぎこちなかったですが、すぐにポイントを抑えることができている子が何人かいました。それを見て周りの子も相乗効果でトライしていて、チームとしていい形だなと感じました。チームの中にはすぐに対応できる子、できない子、いろいろな個性がある中で、能力に差が出てきますが、チームでカバーし合うことがチームスポーツ、団体競技の良さだと思います。全体的にパスもドリブルも、手のひらを使ってボールを扱っている子が多かったので、指先でボールをコントロールできるように意識してみてください。パスとシュートに関しては、最後指先に引っかかるという感覚がまだなかったように見えました。指に引っ掛けるとボールにスピンがかかるので、無回転ではなくボールを回すことを心掛けてみてください。その中で「シュートはまっすぐ」を忘れないでシュート練習してみてください。今回のような純粋にバスケットが好きな気持ち、ずっと持ち続けてこれからの練習も頑張ってください。同じ刈谷なのでこれからもデンソーアイリスの応援よろしくお願いします。そしてぜひ会場で上手な選手を観て、いろんなことを学んでほしいなと思います。ありがとうございました。