第2回 刈谷クリニック(愛知県)

日 時:2014年5月17日(土) 9:30~11:30

場 所:衣浦小学校

人 数:男女37名

コーチ:小畑 亜章子

メニュー

①腹筋・アップ

腹筋キープ(真ん中・サイド)

大きくスキップ、手つきスキップ、サイドステップ手回し

キャリオカ、ジャンピングパンパン、リズムジャンプ

ダッシュ(手をつかわずに起き上がる)

ボールストレッチ

②ボールハンドリング

ボール回し、つまみ上げ、片足ボール回し、8の字、股下持ち替え

ボールまきこみ、ボール上げて手と膝をタッチしてキャッチ

2人組ボール渡し(上下・左右)

③パス

2人組チェストパス、2人組ボール2つ(チェスト、バウンド、交互)

④反応ゲーム

 

⑤ドリブル 対面ドリブル(フロントチェンジ)
⑥シュート

ゴール下シュート

シュート競争

⑦その他

競争 2ドリブル、股下持ち替え、2ボール転がし

⑧質疑応答

 

クリニックの様子

ボールストレッチ
ボールストレッチ
ボールハンドリング
ボールハンドリング

反応ゲーム
反応ゲーム
シュート
シュート

記念写真
記念写真
サイン会
サイン会

小畑コーチの感想

どの練習も一生懸命に取り組んでくれて、バスケットが好きなことがとても伝わりました。その純粋な気持ち、ずっと持ち続けてほしいです。ハンドリングやパスの練習のとき、ボールがどっかにいってしまったりすることが多かったので、指を広げてボールを操作することを心掛けると思うようにボールコントロールがしやすくなると思います。パスは味方が受けやすいように胸にパスして、相手のことを思って出すことが大切だと思います。毎日の練習で意識してみてください。今回はデンソーアイリスと同じ刈谷ということで、今シーズンはぜひ会場で上手な選手のプレイをみて、一つでも自分のものにしてみてください。今日はありがとうございました。