第2回 福島クリニック(福島県)

日 時:2018年4月21日 13:30~15:30

場 所:日本大学東北高校

人 数:女子15名

コーチ:小畑 亜章子

メニュー

①腹筋

ボールブリッジ、サイドブリッジ(足上げ)

ボールツイスト、股下クロス、ボールキープ、スーパーマン

②バウンスボール3on2

 

③2ボールドリブル

①左右同時、②左右交互、③インアウト、④前後スイング交互

⑤右ハイ&左ロー、⑥右ロー&左ハイ、⑦ジャグリング

⑧同時クロスオーバー、⑨同時クロスオーバー&レッグスルー、

④その他

ボール展開1on1

パス鬼ごっこ(スティールあり)

ターンオーバー5on5トランジション

ゾーンプレス

ケイポンシュート

 

⑤質疑応答

 

クリニックの様子

小畑コーチの感想

校門を入ると大きな学校でとてもびっくりしました。

練習始めはみんなの気持ちも作られていないようにも感じましたが、徐々にみんなの良いところが出てきて少ない人数でしたが、内容のあるクリニックになりました。1on1の練習ではずれを作ることを細かく伝えたので、DEFをよく見て使ってみてください。工夫することや頭を使った練習ではやろうという気持ちが現れていて、自分の中で理解しようとしてやってくれていたところがとても良かったです。

高校生ということもあり終わった後にはたくさんの質問ありがとうございました。最後はとてもよい表情をしてバスケの練習をしていたので、これからもその気持ちを持ち続けてほしいなと思いました。ありがとうございました。