第3回 岩手クリニック(岩手県)

日 時:2018年5月13日 9:10~11:10

場 所:北上市立黒沢尻北小学校

人 数:男女30名

コーチ:小畑 亜章子

メニュー

①アイスブレイク

 歩き鬼ごっこ

②アップ

 

③腹筋

ボールブリッジ、サイドブリッジ(足上げ)

ボールツイスト、股下クロス、ボールキープ、スーパーマン

④ハンドリング

ボールストレッチ、ボール回し、8の字、背面スナップ

背面キャッチ、動きながらボール回し(スキップ、サイドスキップ、足開閉)

股下持ち替え、ジャンピング持ち替え

2人組パス(ボール床、ボール股の間、ボール上げ&キャッチ)

⑤2ボールドリブル

①左右同時、②左右交互、③インアウト、④前後スイング交互

⑤右ハイ&左ロー、⑥右ロー&左ハイ、⑦ジャグリング

⑧同時クロスオーバー、⑨同時クロスオーバー&レッグスルー

⑥その他

パス&ラン&レイアップ

6か所パスラン

パス鬼ごっこ

⑦質疑応答

 

クリニックの様子

小畑コーチの感想

今日はファンダメンタル中心に行いました。初めは淡々とやっている感じでしたが「全力で!」と言ってからは、本当にみんなが必死になってやってくれました。失敗しないようにやるのではなく、今日やっていたその気持ちで毎日取り組んでほしいなと思います。

チームで行うメニューでは自然と声を掛け合う事が出来ていて良かったです。明るくて純粋な気持ちを持っているみんなと一緒にバスケができてあっという間でした。ありがとうございました。

最後ある選手から「コーチこれからも頑張ってね!」と言われて、私自身もまた頑張ろうと心から思いました。保護者の方々もたくさん集まってくださり本当にありがとうございました。