第13回 埼玉クリニック(埼玉県)

日 時:2018年9月22日 10:00~12:00

場 所:春日部市立春日部中学校

人 数:女子45名

コーチ:小畑 亜章子

メニュー

①アイスブレイク

歩き鬼ごっこ

②ストレッチ・アップ

 
③腹筋

ボールブリッジ(足上げ)、サイドブリッジ(足上げ)、スーパーマン

ボールツイスト、股下クロス、キープ

④ハンドリング

ボールストレッチ、ボール上げ&キャッチ、ボール回し、8の字

片足ボール回し、背面キャッチ、ボールバランス、肩ごしスナップ

動きながらボール回し(スキップ、サイドスキップ、ジャンプ)

股下持ち替え、ジャンピングボール持ち替え

⑤5ステップスペーシング  
⑥コーディネーション

①片側の選手が相手にパスを出した瞬間

自分のボールを真上にあげてパスを返した後に

自分のボールをキャッチ

②片側の選手が相手にパスを出した瞬間、自分のボールを

真上にあげてパスをキャッチ

腰の周りを回してからパスを返し、自分のボールをキャッチ

③片側の選手が相手にパスを出した瞬間、自分のボールを

真上にあげてパスをキャッチ

ドリブルをついてからパスを返し、自分のボールをキャッチ  

④パスが来たら、ボールを真上にあげて、

クロスオーバーをしてからパスを返して、自分のボールをキャッチ

⑦ドリブル

コネクトドリブル

⑧その他

スピードドリブル1対1

チームシューティング競争

こおり鬼&ドリブル

⑨質疑応答  

小畑コーチの感想

今日のクリニックは小中学生、男女混合でたくさんの子供たちが参加してくれました。今回は特に男子が好奇心旺盛で元気が良い印象でした。細かいところまでは指導が行き届かない事もあったかもしれませんが、全ての答えを聞くのではなく、どうしたらできるのか自分の頭で考え、工夫してみる事も私は大切だと思っています。私のヒントでトライしてくれいていた子もいたので良かったです。

シューティング競争では男子が常に勝ってしましたが、シュートだけでなくそこまでのプロセス(キャッチボイス、走ってシュートの準備をする、負けたくない気持ち)ができていたから結果が「勝ち」になったのだと感じました。いろんな学年が混ざって練習する環境はとてもいいと思うのでこれからも切磋琢磨して欲しいと思います。ありがとうございました。